Seis ejercicios fundamentales para mejorar tu visión naturalmente

Aprende seis sencillas técnicas que te ayudarán liberarte de los dolores y tensión en los ojos

¿Notas dolor y tensión en los ojos?

¿Te preocupa el hecho de que cada día veas peor?

¿Te disgusta tener que llevar gafas y lentillas?


Hace unos 100 años, el doctor oftalmólogo William Bales demostró que la visión es variable y puede mejorar. Se trata del Método Bates, un sístema de reecuperación visual basado en relajación, movimiento y juegos visuales. Pero más allá de eso, se trata de integrar hábitos saludables en nuestros ojos.


 

Te presento el mini curso; Seis ejercicios fundamentales para mejorar tu visión.

Si te apuntas, aprenderás a mover tus músculos oculares a la vez que relajarás los músculos de los ojos y de tu cuerpo con:

  • 6 vídeos con explicaciones de como hacer los ejercicios
  • 6 audios con actividades guiadas para que practiques cada ejercicio por tu cuenta, pero con mi apoyo
  • PDF’s descargables con la explicación de los ejercicios

Tu instructora


Marina Montiel
Marina Montiel

Marina Montiel ayuda a personas con problemas visuales a aprender a como mejorar su visión de manera natural, para que puedan prescindir del uso de gafas, lentillas y operaciones. Marina es icenciada en psicopedagogía, profesora de yoga y educadora visual reconocida por la AIEV (Asociación Italiana para la Educación Visutal) y por la VEA (Asociación Educación Visual).

Es una persona interesada en trabajar de una manera holística e integral. Cree firmemente que tenemos la capacidad de sanar nuestro cuerpo y mente, y anima a la gente a ser responsables de su propia salud.

Tiene varias pasiones; la visión natural y el yoga. Además, tiene otros intereses como la nutrición, y todos ellos van en la misma dirección; encontrar el modo de estar en equilibrio con el medio, los otros y nosotros mismos.

Desde que re-descubió el Método Bates, supo que quería ayudar a gente a mejorar su visión y acompañarles en este proceso. Aprendoí en la Escuela Bates de Barcelona con Amelia Salvador, Maurizio Cagnoli, y Andrea Buch.

Actualmente vive en España. Pero, imparte talleres en España, Reino Unido. Realiza retiros de visión natural y yoga en diferentes países y realiza programas de recuperación visual grupales y privados online y presenciales. También imparte charlas sobre el tema.

Para saber más sobre ella y como mejoró su visión pincha aquí.


INCLUYE:

  • Unidad 1: Vídeo con explicación de como colocar el cartel de letras de la óptica (Optotipo). Aprenderás a controlar tu visión por ti mism@ para conocer tus progresos.
  • Unidad 2: Vídeo con explicación de cómo hacer Palming ´+ audio “Tu primer palming”. Te explicaré paso a paso cómo hacer palming sin tensión, y con la postura adecuada. Además, practicarás tu primer palming guiado por mí.
  • Unidad 3: Audio con la actividad guiada “Mirar desde atrás”. Experimentarás una técnica que consiste en ver desde el cerebro y sin esfuerzo.
  • Unidad 4: Vídeo con la explicación de como hacer Sunning y Skying + audio “Tu primer sunning”. Te enseñaré como hacer sunning y sking y te guiaré en tu primer sunning.
  • Unidad 5: Vídeo con la explicación de cómo Delinear + audio “Delinea conmigo”. Descubrirás la fascinante técnica de delinear que consiste en mirar de manera presente.
  • Unidad 6: Vídeo con la explicación de cómo hacer las Oscilaciones largas + audio “Oscila conmigo”. Conseguirás ver el movimiento aparente a través de las oscilaciones largas.
  • Unidad 7: Vídeo con la explicación de como hacer masaje ocular. Aprenderás a hacerte un masaje de ojos para liberar tensión en cualquier momento

Preguntas frecuentes


¿Cuándo empieza y acaba el curso?
El curso empieza y acaba cuando tú quieras. Además, tendrás acceso de por vida.
¿Cuánto tiempo puedo acceder al curso?
¿Qué te parece si te digo que el acceso es para toda tu vida? Una vez te apuntes podrás entrar todas las veces que quieras y repetirlo sin problema y desde los dispositivos que tu quieras.
¿Y si el curso no me convence?
Siento escuchar eso, pero como quiero que estés 100% satisfech@ con tu elección, contáctame en los primeros 30 días y te devolveré el dinero.
¿Puedo revertir totalmente mis problemas de visión en el tiempo que dura el curso?
Puedes aprender las técnicas para mejorar tu visión en el tiempo que dura el curso y si practicas notarás mejoras, pero que las mejoras se establezcan de forma permanente y estable va a llevarte más tiempo.
¿Puedo mejorar mis problemas visuales si me he operado con láser?
Por supuesto que sí. Cuando te realizas una operación láser puedes sufrir el riesgo de volver a tener problemas visuales, ya que la causa del problema (la tensión ocular) sigue estando ahí. Además, pueden surgir otros problemas visuales como ojo seco, presbicia, etc. La visión natural y este curso te ayudarán a integrar hábitos de visión saludables, evitando que tu visión se deteriore y haciendo que mejore. Puedes aprender las técnicas para mejorar tu visión en el tiempor que dura el curso y si practicas notarás mejoras, pero que las mejoras se establezcan de forma permanente y estable puede llevarte más tiempo.
¿Cuánto tiempo me llevará mejorar mi visión de forma natural?
Esta respuesta no te la puedo dar con exactitud. Pues eso difiere para cada persona. Todos los ojos y las mentes son únicos, así que realmente depende de ti. En general, las personas comienzan a experimentar los primeros cambios y mejoras iniciales en unos días o semanas después de comenzar el curso. Después, se trata de continuar con la rutina de visión regularmente hasta que los cambios y mejoras comiencen a durar más y se vuelvan más estables. Para algunos esa fase lleva semanas, para otros puede llevar meses o años. Los factores a considerar incluyen su edad, la prescripción de las gafas, el tiempo que han usado gafas, su ocupación actual, su dieta, sus niveles de actividad y sus antecedentes emocionales y psicológicos. Lo más improtante es mantener la constancia en la práctica de rutinas y una vez se es más experimentad@ en el proceso tratar de detectar los momentos de tensión para saber como actuar y con qué técnica, ahí ya empezaremos a integrar de una manera estable los hábitos saludables de visión.
¿Eres oftalmólog@ u optometrista?
No, mi nombre es Marina Montiel y soy educadora visual formada en Educación Visual y Método Bates por la Escuela Bates de Barcelona (España), además soy psicopedagoga e instructora de yoga. Mi trabajo consiste en enseñar a la gente buenos hábitos para mejorar la visión naturalmente, al igual que hice con la mía propia.

¡Empieza ahora!